矿用风机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
矿用风机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

发布时间:2020-03-04 17:39:55 阅读: 来源:矿用风机厂家

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉 美食杰

对于应对秋燥,非常简单,多吃些祛火、补水的食物,今天小编用苦菊做道祛火沙拉-------苦菊银耳沙拉,苦中带甜,美味又营养,是一道滋补但又不上火的菜肴。

【苦菊银耳沙拉】

【主料】

苦菊200克、银耳2大朵、

【辅料】

沙拉酱15克、柠檬汁5克、白糖10克、圣女果50克、美国大杏仁20克

【做法】

1.准备原料,苦菊切去根部

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

2.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟,苦菊切成8-10厘米左右的长段

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

3.小番茄一分为四,如果是比较小的一分为二即可,干银耳用凉水泡开,大约10分钟左右就可以泡开了,这时候摸上去没有干的硬心儿

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

4.锅中烧开水放入银耳汆烫2分钟,注意银耳的根部在汆烫之前不用去掉,等烫熟之后再用刀一切就行,银耳汆烫前没有完全涨发,这样不至于把银耳根部去掉过多浪费,汆烫好的银耳撕成小朵,这时候可以看见银耳的体积又有增大

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

5.盆中放入所以原料后挤入5毫升左右的柠檬汁,这样会除去苦菊一定的苦涩味,加入白糖10克,加入白糖可以中和柠檬酸味也利于除去苦菊的苦涩味

秋季杀菌消炎的苦菊银耳沙拉

预防性功能障碍的方法有哪些

前列腺增生患者吃什么好黑龙江远东医院专家这样说

不同类型生殖器疱疹的症状