清炒芹菜是一道非常简单又营养丰富的家常菜,芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,具有很高的药用价值。下面就为大家介绍一下清炒芹菜的简单做法。
材料:
1. 鲜嫩芹菜适量;
2. 大蒜适量;
3. 盐适量;
4. 鸡精适量;
5. 食用油适量。
步骤:
1. 准备工作:将芹菜洗净,切成合适的段状备用;大蒜切成小末备用。
2. 热锅冷油:事先锅中加入适量的油,放入蒜末煸炒出香味,然后将芹菜倒入锅中,继续炒制。
3. 加调味料:在炒芹菜的过程中,可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精进行调味,也可以根据自己的喜好加入一些酱油、老抽等增添口味。
4. 翻炒均匀:用锅铲将芹菜不停地翻炒均匀,使芹菜受热均匀。
5. 利用水分:在炒芹菜的过程中,芹菜会开始出水,这时要控制炒制的时间,不要过长,以免芹菜变得过软过熟。可以将芹菜炒至八九成熟状时,关火。
6. 出锅装盘:将炒好的芹菜倒入碗中,即可上桌食用。
小贴士:
1. 炒芹菜时火力要适中,以免芹菜炒糊。
2. 炒芹菜的时间不能过长,以免芹菜变得过软过熟。
3. 炒芹菜时可以根据个人喜好加入一些调味料,如酱油、醋、料酒等,增添口味。
4. 清炒芹菜可以搭配米饭或者面条一起食用,也可以作为一道素菜单独食用。
总结:
清炒芹菜是一道简单易做、操作方便、口感爽脆的家常菜。通过简单的炒制,可以保留芹菜的营养价值,让菜肴更加美味可口。大家可以根据个人口味的不同,加入自己喜欢的调料来提升菜肴的口感。希望大家可以尝试一下这道简单又美味的清炒芹菜。
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